｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       中醫Ｇ識     2014-01-09 ／ 作者：葉翠碧 醫師 ／累計瀏覽次數： 2333 次／ 如何投資健康－－中醫理論基礎篇 　　如果在網路搜索器中輸入“投資健康”或“健康投資”，出現最多的便是醫療保險相關資料。基於多年來醫療衛生部門對巿民的健康教育是“及早檢查、發現異常、盡早進行干預治療”，便是保障健康之道，某程度理論上是沒錯的，但重點卻因偏向了疾病，結果由發現變成“發明”疾病，病名越多越多，藥物越出越新，治療技術越見先進，治療費用越見昂貴，醫療保險產品更為盛行．．．因此離“健康”二字更為遙遠了，個人健康是否因此得到提升是值得商榷的。   　　美國流行病學專家黃建始 ，是中國最早開展健康管理理論和實踐研究的學者之一 ，他曾經提出要想健康只能靠自己！先進發達的現代科學技術、龐大的醫療系統 並幫不了多大的忙，真正能幫忙的是現代醫學科學信息，指導您怎樣進行健康投資，管理自己的健康。                　　因此現代人要追求健康，應通過保護和增強個人的生理和心理健康度，學懂如何投資健康。決定健康因素狀態包括先天因素：人體生理結構；及後天因素：1)居住環境質素(社會性/心理性；物理性/外在性)；2)醫療系統；3)生活習慣。我們難以改變先天因素，而後天因素中頭兩個並非個人之力能及，是整個社會性的。唯讀第三個因素：生活習慣是可以個人控制的。         　　現代是一個消費享樂意識型態社會，以美酒佳餚，震撼視聽為娛樂；又相信廣告所言以為購買服用營養補充品，保健藥品能為身體帶來健康，卻不明現今疾病有大部分是睡眠不足、精神過度消耗、飲食不節所致。早於古代醫書《黃帝內經》已寫到：「今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。 」    　　以下用一個金錢投資簡化比喻的圖表介紹一下中醫理論對健康及病態的認識。只要能做到收支平衡，資金循環流動不息，身體便屬於一個健康狀態（陰陽平衡陰平陽秘，精神乃治）。若果資金運用不妥，出現透支或資金過剩沒有出路時，身體便屬於一個病變狀態（陰陽離決，精氣乃絕）。 　　至於如何做到健康人生，便要好好參詳《黃帝內經》所寫的養生大道理：「夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。 」       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech