和大家談一下「煩腦絲」------ 頭髮。頭髮其中一個功能是保護頭部，防止太陽曬傷頭皮表面，另一個大家都會關心的是外觀，兩者都很重要。今天為大家介紹的是斑禿。斑禿是脫髮的其中一種。正常而言，一條頭髮基本上可以維持3-6年，大部分頭髮處於生長期階段，之後進入衰退期和休止期而脫落，在原本的毛囊上生出新的頭髮。不斷循環，脫落更新。每天高峰可以脫落100條頭髮，而新生長的可以與脫落的數量相若，維持頭髮的數量。如果生髮量追不上脫髮量，就會形成脫髮。

              斑禿，清朝《醫宗金鑒》稱「油風」，隋代《諸病源候論》稱「鬼剃頭」，就是一種頭髮突然局部成片脫落的情況，不是一條一條地續漸脫落。脫落的範圍會大小不一，小至一毫硬幣，1/3隻手掌，脫髮區域皮膚會變得光滑，禿區邊緣頭髮鬆動易落，通常呈圓形或橢圓形，沒有紅腫疼痛痕癢的症狀。脫髮的過程大約幾天至一星期之內，隨後數月可以自行緩解，或緩解後再復發。雖不影響保護頭部功能，但可以嚴重影響外觀，甚至做成心理影響，失去自信。而約有一半患者可以自然痊癒，2年內可以慢慢地長回頭髮，但由於毛囊會在半年左右開始始成壞死，就會不再長長回頭髮，所以還是建議及早就醫。

              斑禿成因主要有兩個，第一個是情緒因素，壓力較大，加上過勞及休息不足，影響肝腎，頭髮突然失於濡養。另一個是外在因素，常常頭部吹風，風邪侵襲，血氣壅滯，不能濡養頭髮。所以藥物治療上也從補肝腎，祛風，補血，活血入手，配合適當舒緩壓力的方法。另外還會用針刺治療，運用特別的針具「七星針」，在患處輕輕叩刺，局部疏通患虛的氣血，加快毛囊生長頭髮。在治療的過程中分三個階段，第一階段是阻止繼續脫落，第二階段是促進頭髮生長，第三是鞏固毛囊的生長期，令頭髮不易脫落。通常在過程中患者會在禿區長出細幼而短的白髮，慢慢地就會回復正常。

              預防斑禿可以從生活習慣和飲食習慣做起，包括睡眠要充足，最好每天有8小時的睡眠時間，不要過勞或捱夜。建立良好的嗜好，投入嗜好，可以舒緩壓力，平衡情緒，陶冶性情。適當運動，最好每天有20分鐘至30分鐘運動。以上都對中醫的肝和腎有正面的影響。飲食習慣上，少吃生冷食物及飲品，防止氣血壅滯。風筒吹頭不能太熱，以免損傷頭皮和毛囊，但也不能用凍風吹頭，以免受風，溫度要適中就可以了。