關於腸道與情緒的關係，現代醫學界近年有不少研究，但依然有很多未知的領域，於中醫角度來說，腸道與情緒的相關性並不是一個新鮮的題目。早於戰國時代的《黃帝內經》便有「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎」的認識。中醫的「脾」相當於現代醫學中腸道與消化的功能，過多的思慮可引起胃腸不適；反之，胃腸功能欠佳，也會導致人出現緊張多慮的情緒。不單是脾﹑五臟與不同的情緒都有各自的關聯，只是中醫認為脾居中央，調節著全身臟腑的功能，聯絡上下、左右，因此在肝、心、脾、肺、腎五臟之中，脾尤為重要。家長想小朋友少發脾氣，便該少讓他們吃冰冷、過甜、油炸等傷脾胃的食物，這就是因為脾胃的問題容易導致情緒不穩。

　　脾胃還影響著與生物節律相關的生理功能，例如今天我們比較熟識的「生理時鐘」，就是屬於生物節律的範疇。相信很多人都經歷過「時差」的痛苦，從東半球到西半球，橫跨多個時區，當到達目的地後，需要花上數天適應時差。有研究發現，人對時差的適應能力與飲食有很大關係，如我們在飛機上禁食，待到達目的地後才按當地時間進食，可大大加快對時差的適應。其他諸如睡眠、月經等與節律有關的疾病，中醫都經常從脾胃角度考慮治療，皆能收到理想的療效。

　　大腦在人的最高位，脾胃則在人體下方的腹部，大腦接天氣，脾胃接地氣。若想要做一個頂天立地的人，不但要追求聰明的腦袋，還要管理好自己的脾胃啊！