｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-03-19 ／ 作者：周翎風 醫師 ／累計瀏覽次數： 3578 次／ 咩都關脾胃事? 大家可能經常聼到「脾胃」兩字，彷彿好多病都與脾胃有關。事實上脾胃功能失調可引發很多全身症狀。 食物進食後入胃，經過胃的受納消化，將飲食物運輸到脾。再經過脾的運化，產生出氣血，氣血可以運輸到其他臟腑，然後散佈全身。與此同時，又會將代謝出來的廢物排出體外，維持五臟六腑功能正常。因此，脾胃在身體中扮演樞紐的作用。 過飢過飽、過食溫熱或生冷食物都可能加重脾胃功能的負擔，長久以來損傷脾胃正氣。此外，情志不暢亦是常見病因，情志鬱結，心火太盛亦可損傷脾氣元氣。 脾胃病不單單指腹痛、大便等問題。由於脾胃不能正常運化氣血，不能滋養心肺肝腎，可以導致全身的氣血精津不能流通。如脾胃濕重，濕氣留於四肢肌肉，可表現為全身沉重疼痛，缺乏動力。如脾胃虛弱，不能運輸氣血到頭面則表現為頭痛、頭暈、嗜睡等。如脾氣不足，不能養肺氣，可表現為氣喘、咳嗽、痰多等。以上舉例説明脾胃問題可以影響全身各個臟腑，以至肌肉筋骨。因此中醫認爲「内傷脾胃，百病由生」。 改善脾胃功能由日常生活開始。飲食宜節制，切忌暴飲暴食，份量適中，種類宜多元化，避免每天進食同一樣的食物。食物溫度宜溫暖，不宜服涼水、生冷食物。油膩、辛辣、味重等食物助濕生熱，宜少吃。此外，輕微的運動有助脾胃運化，但過分勞累則損害脾胃之氣。飲水不是越多越健康，凡事適量為度，否則加重脾胃負擔。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #周翎風中醫師 #中醫 #脾胃 #脾虛 #濕氣       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech