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港恩醫師話你知

2021-08-27 ／作者：張家穎醫師／累計瀏覽次數： 8603 次／

習慣洗濕頭髮不吹乾？可致頭痛頭痕、肩頸不適

大家習慣洗髮後馬上吹頭？還是讓頭髮自然風乾？也許是沒有時間或感覺涼爽，又或是擔心熱風會令髮質變得毛燥，有人不愛吹頭髮，但長期如此則可能引發身體一些毛病。

1. 頭痛及肩頸痛
濕髮在風乾的過程中，水份的蒸發會帶走人體表面的熱力。若不盡快用暖風吹乾頭皮，較長時間的低温狀態會使頭皮血管收縮，不利血液循環。
在中醫理論中，頭部為「諸陽之會」，即經絡系統中「陽經」的滙聚之地，是陽氣最盛的部位，尤應注意避開寒濕「陰邪」。濕冷的頭髮留在頭皮和肩頸上，常引起偏頭痛、感冒。若寒濕之邪沿著經絡侵襲和滯留於人體的不同位置，還可引致肩頸痛、痛經等長期不適。

2. 頭皮炎症
如果洗髮後不僅沒吹乾，甚至很快便上床睡覺，濕髮的水份便困於枕頭和頭皮之間。潮濕、悶熱的頭皮環境，是細菌和真菌繁殖的温床，容易導致頭皮痕癢不適，甚至產生炎症或加重濕疹。

可是，古時候明明就沒有吹風筒，難道人人都因此生病嗎？

中醫認為疾病的發生常因自身正氣不足，而邪氣過盛導致，兩者缺一不可。長期讓濕髮落在頭皮和肩頸，如果本身體質就不夠強，寒濕之邪便易乘虛而入，留滯不去而導致氣血運行不暢，變生各種疾病。在舊時還未有淋浴間和吹風筒的發明前，人們便常告誡產婦於分娩後的一段日子都不應洗澡、洗頭，以免寒濕入侵、滯留，日後造成關節痛，也屬同一原理。

如果閣下長期受頭痛、肩頸痛問題困擾，應盡快諮詢中醫師進行診斷，對症下藥。

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