港恩中醫

｜

｜站內搜尋

港恩醫師話你知

2023-10-27 ／作者：黃啟文醫師／累計瀏覽次數： 2135 次／

秋天佳品

秋天，天氣轉涼，濕度下降，陽氣收斂，準備進入冬藏階段。秋燥最容易侵犯肺臟，包括口、鼻、肺臟及皮膚等，產生乾咳、口乾、皮膚乾燥、喉嚨癢痛等身體現象。

現介紹四款應對秋天的保健食物:

1. 雪梨
雪梨，性涼，味甘澀。歸肺、心、腎、大腸經。能清心潤肺，降火生津、止咳化痰。對於秋燥引起的乾咳、口渴和便秘都不錯的效果。鮮梨汁也可以潤喉，保養聲線。但寒涼體質者則不宜食用。

2. 蜂蜜
蜂蜜，性平，味。歸肺、脾、大腸經。能補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。由於性平，加上甘味，無論身體寒熱，都有補益作用，可補脾肺氣、潤肺止咳、潤腸通便都有不錯的功效，也可以潤膚回復光澤。但多痰者則不宜食用。

3. 柿子
「晚秋佳果」柿子，性寒，味甘、澀。歸心經、肺經、大腸經。能清熱，潤肺，止渴。可處理熱渴，肺燥咳嗽，吐血，口瘡。可以做成乾果，柿餅，方便保存食用。由於性寒，寒涼體質者則不宜食用。

4. 雪耳
雪耳，性平，味甘、淡。歸肺、胃、腎經。能滋補生津，潤肺養胃，能治療肺腎陰虛的久咳不愈、虛勞咳嗽、咽乾口渴、便秘等。雪耳是一種食用菌類，是滋補佳品，可扶正氣，用於病後身體虛弱作調養之用。

#港恩中醫 #港恩醫師話你知 #黃啟文中醫師 #秋天佳品 #雪梨 #蜂蜜 #柿子 #雪耳 #中藥 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong #gloryin

上一則

下一則

	港恩中醫診所／灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所
	辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com
	Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech