｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2024-05-10 ／ 作者：何肇婷 醫師 ／累計瀏覽次數： 943 次／ 來月經必飲紅棗水? 紅棗性味甘溫，歸脾、胃經，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用，是中醫師們經常使用的一味中藥。經常聽到女性要飲紅棗水補血，但大家有無想過自己是否適合? 又應該幾時飲? 紅棗水適合甚麼體質的人士? 飲用紅棗水並非女性的專利，而是氣血虛弱的人都適合，常見症狀包括手腳冰冷、面色蒼白、皮膚黯淡、經常疲累、動力不足等，有些人可能會有伴隨失眠、頭暈、心悸等情況。 飲紅棗水的時間? 作為保健方法，一般建議每天或隔天飲用。女性於月經乾淨後的2周內飲用較佳，有些個別例子，經醫師診斷後，會提議增加飲用次數，於經前1周或行經期間亦飲用。 紅棗水一定要煲? 若果大家有時間，煲紅棗水當然好，但其實紅棗焗水也可以! 5粒紅棗洗淨，剪開去核後隨意剪碎，保溫杯內加入熱水及紅棗，焗20至30分鐘後即可飲用，飲完水更可以把紅棗吃掉。 市面上有很多方便現代人的茶包，除了紅棗外，還有其他例如桂圓、枸杞、黑糖等材料，飲用前亦可先諮詢中醫師，看茶包的配搭是否適合自已。 不適合飲紅棗水的人群?  感冒發熱期間 體質燥熱(口乾舌燥、小便黃、大便乾結、便秘等) 脾胃症狀較多(胃口差、反胃嘔吐、消化緩慢、胃脹胃痛等) 濕氣重(脷苔厚、水腫、濕疹、痰多、頭重等) 糖尿病患者減少飲用，尤其血糖控制不好人士應盡量避免 ​**身體狀況因人而異，以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #何肇婷中醫師 #紅棗 #紅棗水 #紅棗水做法 #月經 #補血 #婦科 #調經 #中醫婦科 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong #gloryin       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech