中醫講求順時養生，其基本理念是與大自然的“同步性”，就是人體陽氣的運行必須與大自然的陽氣運行同步，身體才會健康。大家知道嗎? 一年的開始在子月，就是農曆11月，一日的開始在子時，就是晚上11時。一日之中，陽氣運行到午時(11:00a.m.-1:00p.m.) ，陽氣就要開始收藏，藏到晚上11時，又開始再發動。有否留意，即使當天很疲倦，很多工作要做，只要撐得過晚上11時，就好像開始精神了，從事創作工作的人，也會覺得這段時間的靈感特別好，這就是人身氣血運行與大自然的關係，是自然定律，人沒法改變。