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2017-01-07 ／作者：黃啟文醫師／累計瀏覽次數： 3455 次／

大便大便你爽嗎？—腹瀉的中醫治療(二)

（承接《大便大便你爽嗎？－腹瀉的中醫治療(一)》
http://www.gloryin.com/knowledge-detail.php?cid=183）

腹瀉有多種病因，除了外感風寒、外感風熱、飲食燥熱、飲食不潔外，還有以下幾個類型：

1)      情緒致病
情緒因素也會引起腹瀉，通常這種情況是十分困擾，因為會在心情緊張的情況下發生。平常的時候大便習慣十分正常，但當情緒緊張，例如考試前，或是跟老闆開會，有重要報告前的一刻，就立即腹痛腹瀉，瀉後腹痛或會消失，或會隨即腹痛再瀉，大多伴腸鳴。老闆以為你「扮嘢」，為什麼每逢開會就不舒服。當情緒影響下，尤其緊張時，身體的肝氣會行得較亂；肝氣一亂，就會犯脾，即是五行所謂的木克土，就立刻腹瀉。

2)      脾胃虛弱
脾胃虛弱的人也容易腹瀉，脾胃虛弱會引致消化能力和水份運送能力較差，出現消化不良，脾胃內的濕氣偏重，因此大便較爛，水份較多，或夾有不完全消化的食物在大便內。一日大便可能多次，每次亦不成形，甚至經常水樣大便，或伴有腹痛。脾胃虛弱的體質大多會偏寒，所以一吃生冷油膩或較難消化的食物時，腹瀉更甚。這就是《大便大便你爽嗎？－腹瀉的中醫治療(一)》中所提到，脾胃的升清和降濁功能經常失調，脾升清太少，胃降濁太多，人也會經常疲倦，胃口又差。

3)      腎氣虛弱
腎虛也會腹瀉。腎是主管身體的封藏功能，腎的封藏功能下降，大便就不容易留在腸道內，嚴重的會出現失禁。腎的陽氣不足也是重要的一個因素，當腎的陽氣不足時，寒濕會加重，結果又會腹瀉。值得一提的是一種叫「五更瀉」的臨床表現，到了凌晨五點左右，黎明時分就腹瀉，瀉完剛回床又想再去，也表示有腎虛的情況出現。腎虛的人多會腰膝酸痛，小便較為頻密。

很多人腹瀉或患上腸胃炎上吐下瀉會自己買成藥服用，如消炎藥、止瀉藥，甚至是抗生素。但這些藥都不能胡亂服用，誤用或過量使用都會對身體造成傷害。例如止瀉藥可減慢腸道蠕動，引起便秘、消化不良、胃脹。服用抗生素有機會殺死腸胃內的益生菌，引起消失不良。下次如果出現腹瀉的話，大家還是先咨詢自己的家庭中醫吧！

以下是一些腹瀉的注意事項，大家可以參考：

1) 注意保暖，預防外感風寒及風熱。
2) 忌食生冷，食物應保存適當，以免進食到不潔的食物，損傷脾胃。
3) 少吃剌激性食物，如：油膩或辛辣的食物，或奶類製品、咖啡等能引起過敏的食物。
4) 放鬆心情，避免過份情緒緊張。
脾虛和腎虛的情況，可以飲薑茶，以助散寒。

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