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2021-01-20 / 作者:楊健榮 醫師 /累計瀏覽次數: 1076 次/
二十四節氣 - 大寒
大寒是二十四節氣的最後一個節氣,也是冬季的最後一個節氣,雖然大寒這段時間仍然寒冷,過後天氣將逐漸回暖,是標誌著冬季即將結束,準備步入春季的節氣。

隨著冬季準備結束,天氣轉暖,進補的時機也就已經過去,此時可以適當減少食量,同時減少進食肉類,讓脾胃稍事休息,為進入春季養生作好準備。

文: 楊健榮醫師
圖: 何肇婷醫師

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