｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-02-26 ／ 作者：胡沛峰 醫師 ／累計瀏覽次數： 3311 次／ 「媽媽手」是什麼？中醫可以處理麼？ 俗稱的「媽媽手」其實是指橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，是指手背拇指側的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱，因勞損而出現增厚和黏液樣變性，局部空間因而變窄而引發手腕靠拇指側腫脹疼痛，漸漸因疼痛而活動受限。因準媽媽懷孕期間的荷爾蒙分泌變化和產後媽媽抱嬰兒時姿勢不當等導致橈骨莖突狹窄性腱鞘炎相當多見，故稱為「媽媽手」。 那麼「媽媽手」是不是媽媽獨有？當然不是，只要長期使用拇指和手腕，均有機會患上此問題，例如長時間使用滑鼠、手機等，均會提高患「媽媽手」的風險。要知道是不是患「媽媽手」也比較簡單，用四指包裹拇指，握緊拳頭，向尾指方向屈曲，如果引發疼痛或疼痛加劇，則為「媽媽手」。 如果發現自己得了「媽媽手」，就要避免過度屈曲拇指，同時亦應減少不良因素，如用手機、用虎口位承托嬰兒等過度張開手部虎口的動作，避免拇指肌肉過度用力，同時做事情時應雙手要交替使用，讓患手得到適當的休息，以及多拉筋伸展。若然情況嚴重，可以考慮尋求中醫治療，如用傷科理筋手法可以在慢性期減輕局部組織黏連、疏通狹窄，針灸療法可以疏通氣血，減輕局部腫脹疼痛；配合中藥調養氣血，舒筋活絡，對「媽媽手」能有相當不俗的療效。 #港恩中醫 #港恩醫師話知 #胡沛峰中醫師 #媽媽手 #橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 #勞損 #滑鼠 #手機 #湊B #針灸 #手法       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech