｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-02-19 ／ 作者：陳俞霏 醫師 ／累計瀏覽次數： 4424 次／ 新春食滯 按壓穴位幫到你 農曆新年剛過，每逢大時大節又是和親友相聚大吃大喝的時候。賀年食品如年糕、蘿蔔糕、瓜子、糖果等有些是比較難消化或肥膩的食物，到親友家拜年時會不知不覺間吃多了而出現腹脹和腹痛，甚至嘔吐、腹瀉的症狀。 該如何避免食滯的情況出現呢，首先當然是管著自己的饞嘴，吃到七分飽，亦可在進食後飲普洱茶消滯解膩。 假如真的有食滯的症狀出現可以自行按壓穴位如天樞、足三里和內關。天樞穴屬於足陽明胃經，有消滯、疏調大小腸、治便秘、胃腸脹氣及腹瀉的作用。內關穴可寧心安神、和胃、止嘔、助消脹氣等。足三里可消脹氣、助消化，強化腸胃功能。 另外也可以摩腹幫助消化 。 摩腹時宜站立，不要坐臥，以肚臍為中心點，以順時針形式順著腸道的蠕動方向輕力按摩腹部，有調節腸胃活動功能，幫助消化的效果，尤對於食後氣滯胃脹、腹滿不適的患者，有調節腸胃氣機的功效，對改善因胃腸動力減弱導致的便秘或大便不暢都有效果。但泄瀉患者不建議摩腹，可用熱敷代替。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #陳俞霏中醫師 #新年 #食滯 #腹脹 #腹瀉 #穴位 #足三里 #內關 #摩腹 #中醫        上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech