｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-07-02 ／ 作者：張家穎 醫師 ／累計瀏覽次數： 9540 次／ 筋骨痛症經常反覆？飲食戒口你要知道! 在中醫理論中，不少筋骨及肌肉痛症的成因與寒、濕關係密切，故除了受天氣及環境影響外，不良飲食習慣亦是常見誘因。如發現病情總是反覆不愈或突發加劇，就應特別注意日常飲食禁忌，尤其於痛症發病及治療期間戒口了。 1. 助濕生痰之食物 糯米、牛奶、芝士、甜品、油膩品等食物性質黏膩，難以消化，易助濕生痰，阻滯氣機。經絡氣血運行不暢而「不通則痛」。在臨床上，筆者亦常見患者於六月端午節過食糯米糉後，肌肉或關節疼痛隨即加劇。 2. 寒涼及生冷食物 冷凍食物或飲料、寒涼瓜果如西瓜、火龍果等，過食則損害脾胃的運化功能，使濕濁更易產生，停滯於關節、肌肉。且寒性凝滯，導致氣血流通減慢及筋脈拘緊，尤不利於寒痹關節疼痛。 3. 酸味及辛辣食物 「酸傷筋」，過食酸味易使筋肉拘緊、收縮。「辛散氣」﹐過食辛辣或蔥蒜香料則易耗散水液，使筋肉失去濡潤。兩者皆可能加重疼痛、使關節活動不利或誘發抽筋。 除以上的一般痛症飲食禁忌外，各類痛症如痛風亦有相應針對性的飲食宜忌，未能盡錄。且各人病情及體質不一，詳情可諮詢中醫師。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #張家穎中醫師 #關節痛戒口 #中醫戒口 #痛症戒口 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荔枝角中醫 #荃灣中醫       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech