｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-07-09 ／ 作者：黃啟文 醫師 ／累計瀏覽次數： 1222 次／ 消暑三寶 夏天來臨，大家都應該感受到太陽的熱力。夏天，暑氣當令，暑邪最容易消津耗氣，令人中暑，產生頭暈、四肢乏力、疲倦、小便不暢，無汗，膚乾，面紅，腹瀉，嚴重者會體溫不斷上升、神志不清或昏迷的症狀。小童、長者、長期病如心臟病或高血壓患者，和過胖人士均較易中暑。所以留意天氣預防中暑十分重要。一般預防中暑的方法在衛生署的網站都能找到，以下也有連結可以參考。  https://www.chp.gov.hk/tc/static/90064.html 今次為大家介紹食療上的「消暑三寶」。 「冬瓜」，味甘，淡，性涼。有清熱利水，解暑的功效。可以針對中暑時又小便不暢的情況。所以防間多有「冬瓜茶」的消暑飲品。另一個是「荷葉」，味苦，性平。有解暑濕，升清陽的功效。可以針對中暑時又有腹瀉、頭暈的情況。以上兩味可以配合，來一個「冬瓜荷葉湯」，夏天消暑，一流。 最後介紹是大家也熟悉的「西瓜」，味甘，性寒。有清熱生津，消暑解渴的作用。針對中暑時又口渴和膚乾的情況。一般人都會防入雪櫃，雪凍來吃。一吃大家都會覺得暑氣全消，口渴全解，就一個字「爽」。《本草綱目》時珍這樣說：「西瓜、甜瓜皆屬生冷。世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。」大家沒有脾胃虛寒倒可一用。但脾胃本有虛寒之人，還是少吃為妙，否則一時之快後，脾胃又傷到了，胃口又差了，消化又弱了，濕又多了。不過8424真的很好吃。利申不是賣廣告。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #黃啟文中醫師 #消暑 #夏天 #冬瓜 #荷葉 #西瓜       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech