｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2022-09-16 ／ 作者：胡沛峰 醫師 ／累計瀏覽次數： 1162 次／ 中醫與生果 「醫師，我食唔食得生果呀？」這個問題是筆者看診過程中的常見問題之一，生果應如何選擇，是否生果對中醫而言就是「十惡不赦」？ 黃帝內經入面有云：「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補益精氣。」從中醫而言，生果在膳食結構中為輔助角色，可以幫助恢復正氣，治療疾病，所以叫五果為助，生果應在飯後少量食用，而不是取代正餐。 而生果亦有寒熱溫涼之分，不是所有水果都是生冷，偏涼的水果有西瓜、楊桃、火龍果、山竹、梨、枇杷、橙等；而偏溫的水果有龍眼、芒果、荔枝、榴槤等，建議因應個人體質去選擇合適的生果。 雖然說生果不是「十惡不赦」，但現時大家喜歡將水果冷藏後食用，或者做成冰涼的水果茶，其實會直接折損人體脾胃的陽氣，輕則容易導致消化功能下降，感到飽滯，重則導致腹痛、泄瀉等等，這才是生果「生冷」的常見原因，大家應引以為鑑，有什麼疑問亦可諮詢相熟的中醫師 ! #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #胡沛峰中醫師 #生果 #水果 #五果為助 #生冷 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech