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2022-09-23 / 作者:張家穎 醫師 /累計瀏覽次數: 213 次/
如何預防嬰幼兒童感染新冠?中醫推拿提升免疫+飲食注意
近日新冠肺炎確診個案稍有回落,但嬰幼兒童免疫力較成人低,因此仍應注意預防小兒感染。家人外出回家後,應徹底洗手、洗頭洗澡後才可接觸幼兒。以下是針對嬰幼兒童的保健推拿法及飲食注意:

1. 小兒推拿提升免疫力

捏脊是簡單實用的中醫推拿法,主要用於小兒。家長以兩手沿着背部脊柱兩旁,把皮膚捏起,邊提捏,往上推進,由腰骶捏到頸下,每次重複3-5遍。現代醫學解釋,此手法可刺激神經幹,調節內臟活動,提升免疫功能。另外,亦可多為患兒搓膝,可促進血液循環,激發陽氣抵禦外邪。

2. 幼兒日常飲食注意

嬰幼兒童發育未全,臟腑較嬌嫩,太寒涼清熱的中藥和食物反而削弱正氣和免疫力。因此不建議在未病的情況下,胡亂讓小兒服用坊間流傳的「預防藥方」(例如:魚腥草)。 在日常飲食方面,均衡飲食即可,少食甜膩食物,亦毋須太過滋補(例如:花膠、高麗參雞湯)。因為小兒脾胃功能未全,過於補益反而常造成積滯。當感染外邪時,發燒和咳痰的症狀都可能加重。

嬰幼兒童並非不能服用補益湯水,但需適可而止及因人而異,建議先諮詢中醫師判斷體質,尋求個體化的保健方案。

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