｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2023-03-17 ／ 作者：杜楚薇 醫師 ／累計瀏覽次數： 744 次／ 一餓就發脾氣？可能因氣血不足 最近偶然發現“hangry”(「餓怒」)這個詞語，原來早於2018年已經被列入牛津辭典，意思是因飢餓引致嬲怒的狀態。如因持續飢餓而出現疲乏、不耐煩甚至情緒失控等，乃因身體在低血糖狀態時，體內的皮質醇和腎上腺素會上升，導致情緒煩躁，此屬正常生理現象。 有一部分人一餓即難以自控大發脾氣，聽來像開玩笑，其實這種極端的「餓怒」是很真實的。 從中醫角度，這是氣血相當虛弱的表現。一餓就發脾氣，又或者一睡不足、稍勞累等就忍不住發脾氣的人士，是身體素來氣血虛弱，即氣血本已長期處於不夠用的狀態，一旦補充稍不及時或稍稍用多了，便即出現「透支」狀況，氣血不足以維持臟腑正常運作，「神」得不到足夠的氣血滋養，便不由自主感到不安、煩躁、無耐性，甚至脾氣一觸即發等「氣亂」現象；發完脾氣後，常常覺得更累，更難受。此類人士平時多見易頭暈、氣短、注意力不集中、不耐嘈雜環境等表現。 切忌誤以為「一餓就發脾氣」是因肝火旺而服用瀉火清火的食物或藥材，亦絕對不宜隨便進行節食或斷食，這樣會更傷脾胃之氣，令氣血更虛。 氣血充足方能睡、能吃、情緒平穩、遇事不驚。作息和飲食定時，少進生冷，多曬太陽，選擇米飯為日常主食，看似老生常談，卻是調養氣血最有效之法。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #杜楚薇中醫師 ##hangry餓怒 #一餓就怒唔一定係脾氣差 #氣血虛弱 #氣血急性透支 #調養氣血靠平時 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech