｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2023-03-31 ／ 作者：張家穎 醫師 ／累計瀏覽次數： 788 次／ 過度節食減肥後脫髮、月經量少或停經，中醫如何治療? 現今社會，追求身形窈窕成為了很多人的目標。然而，若用錯減肥方法，過度節食會損害腸胃功能，且筆者發現不少女生「地獄式節食減肥」後出現後遺問題，最常見的現象包括脫髮和月經量少甚至停閉。 1. 節食導致氣血生化乏源 大部份人的體質根本無法耐受極端的飲食方式，例如每天只吃一餐、只吃水果/果汁、戒蛋白質等等，以上均為損害健康且無法持之以恆的不當減肥方式。營養不良導致制造細胞、荷爾蒙的原材料缺乏。不少女生表示，體重雖然略有下降，但卻因大量脫髮有損美觀而後悔莫及，或經血減少甚至停閉，而且日久未能復原。 2. 中藥補氣血、養肝腎 面對過度節食所帶來的後遺症，首先應盡快回復正常飲食習慣。在中醫角度中，可從補氣血、養肝腎的原則入手治療。「髮為血之餘」，糾正血虛問題後，再配合均衡富營養的膳食，短期節食所導致的脫髮一般不難恢復，常用當歸、白芍、黨參、枸杞子、莬絲子等藥。另外，營養不良導致月經量少，色淡，甚至停經，應及早治療，否則日後可能影響生育。 總括而言，過度節食減肥損害身體的正常的新陳代謝，往往帶來更多問題。如出現後遺不適，或希望了解適合自己的正確減肥方式，應諮詢你的中醫師。  港恩中醫 #港恩醫師話你知 #張家穎中醫師 #減肥 #斷食 #節食 #脫髮 #停經 #中醫婦科 #月經 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #chinesemedicine #tcm        上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech