如果某日發現關節紅腫疼痛，尤其是大腳趾關節，最近未曾跌傷或扭傷，無論走路，站著甚至躺在床上都疼痛難忍，晚間加重，就可能是患上痛風性關節炎。西醫認為是身體內的尿酸濃度過高引起的，並在關節內形成尿酸結晶，結晶物積聚在關節中就會誘發痛風性關節炎，積聚在腎中就會影響腎功能。痛風是中醫痹證的一種，外因為大汗出後，肌膚腠理打開，若未待體表溫下降就立刻沖冷水涼，或當著風扇或冷氣機風口乘涼，風寒濕進入關節。內因與肝腎關係密切，腎主骨，肝主筋，筋骨的病證與肝腎兩臟分不開。缺乏運動，經常捱夜，壓力過大，導至肝鬱氣滯，風氣內生，腎主水失司，不能將濕濁排走，風濕停滯關節中。

預防痛風的方法﹕

1 進行適量運動，促進氣血流通，但在痛風發作期間，避免劇烈運動，讓病變關節充份休息。

2 飲用充足溫水，使尿酸從小便排走。

3 保持心情舒暢，肝氣舒暢，肝風自止。

4 避免進食高嘌呤食物，啤酒，老火湯等。

曾痛風發作的患者，如果進入緩解期，可考慮以下食療(建議服用前可先咨詢中醫師)﹕

1 關節局部仍見紅腫，平素怕熱，口渴，小便黃，可用

玉米鬚10克，薏苡仁10克，加入生薑紅棗同煎。

2 平素偏怕冷，口不渴，小便清，大便偏溏者，可服用薏苡仁10克，淮山10克，芡實10克，蓮子10克，茯苓10克，核桃仁10克，加入生薑陳皮同煎。

穴位按摩﹕

穴位按摩可舒緩痛風關節疼痛，促進經絡氣血流通，可選用肝脾腎經絡穴位，如太衝，太溪，三陰交，陰陵泉。