｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2023-09-22 ／ 作者：陳俞霏 醫師 ／累計瀏覽次數： 757 次／ 預防中秋消滯 預防中秋食滯 又到了一年一度可以食月餅的中秋節，每逢大時大節，少不了家庭朋友聚餐，難免會因為吃得太多而出現飽滯感。月餅又是比較難消化的食物，當下可以飲杯茶消消滯。 如果覺得要煲要煮太麻煩，以下簡單介紹幾款只需泡焗的消滯飲品。 山楂茶 做法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。 功效：適用於食肉過多的消化不良。但山楂味酸，胃酸過多者不宜。 決明子大麥茶 做法：決明子10克、麥芽10克，泡熱水500毫升15分鐘即成。 功效：決明子有清熱明目，通便減肥的作用；麥芽則能消食健胃。適合容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、大便不通的人士。 菊花普洱茶 做法：菊花6克、普洱茶包1-2個，泡熱水500毫升，5分鐘即成。 功效：普洱茶能消滯助消化，菊花清熱明目。 除了消滯茶，按摩穴位也可以紓緩飽滯感。 足三里 足三里穴位於膝蓋外側向下移動約3吋。以拇指按壓，可以紓緩消化不良、胃炎、便秘。 內關穴 內關穴在手腕橫紋正中，距離手掌底部大約三指寬。以大姆指接壓可以減輕胃脹、止嘔，紓緩胃部的不適。 中脘 中脘位於肚臍中央與胸骨下緣之間的中點，約在肚臍往上五隻手指橫放的距離。以大姆指接壓可以有消食的功效。 天樞 天樞穴在肚臍正中往兩側旁開三隻手指橫放的距離。用兩拇指指尖在穴位上按揉約二十至三十秒，然後休息三十秒，反覆進行三至五次，可以有消滯、通便功效。 當飽滯問題持續或加重，請向你的主診中醫師查詢。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #陳俞霏中醫師 #中秋節 #月餅 #食滯 #飽滯感 #消滯 #山楂茶 #決明子大麥茶 #菊花普洱茶 #足三里 #內關穴 #中脘 #天樞 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong #gloryin       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech