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港恩醫師話你知

2025-01-17 ／作者：張敏芝醫師／累計瀏覽次數： 2800 次／

你有血虛嗎？

血虛是中醫術語，血虛不等於貧血。中醫學的血虛，並不只是說血的缺少，也包括了血的功能異常，例如血的流通力不足、運送營養物質(氧氣)時出了問題導致供應不足，濡養功能減弱等。

血虛有哪些表現？為什麼會血虛？
血虛典型的症狀有：易疲乏、頭暈、眼乾、手足麻木、面色蒼白萎黃、唇色淡、舌色淡，女士會月經過少或閉經等。

門診常見的病因有：

脾胃虛弱，這是現代比較常見的病因，脾胃的生理功能是將食物消化吸收並化生氣血，當人們因壓力大、飲食不節或不欲飲食而令脾胃功能虛弱了，無力化生氣血或原料不足便出現血虛之象。
消耗太多，例如生活不規律、長期熬夜、女士月經過多、產後出血或正值哺乳期，容易出現血之不足。

中醫如何補血?
氣與血關係密切，氣血是互生的，中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣是動力，推動血的流通、化生血、統攝血(避免不正常的出血)；血是氣的載體及化生基礎，血的正常運行令氣的作用得以發揮，與現代醫學血液運載氧氣一樣，沒有血，就沒有氣。

所以中醫用藥補血的同時，也會一起補氣，分享一個簡單的藥方，只有黃耆及當歸2味藥，名「當歸補血湯」，重用黃耆補氣生血，又用當歸養血和營。除了直接補氣血，也可以透過補益脾胃之氣以達到補血的目的，中藥常用黃耆、白朮、黨參等。

門診時常有人問，「除了吃藥，我可以做這甚麼？」還真是有，人人都可以容易做到的，就是好好吃飯，養好脾胃，使身體有充足的氣血化生之源，慢慢氣血便會充足。

延伸：
氣血虛會出現高血壓這是比較常被忽視的高血壓體質，當氣血虛，血流量不足，營養物質不足，無法滿足全身的供血時，身體會自行提升血壓作出補償，以增加血液的流量。若想血壓恢復正常，必須先令身體氣血充足，如果強行將血壓降下來，會對身體造成很大傷害的。

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