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港恩醫師話你知

2026-04-03 ／作者：周翎風醫師／累計瀏覽次數： 173 次／

瞓覺流口水：中醫拆解3大主因

睡覺時流口水稱不上是一個病，但其實睡覺時流口水可能反映當陣子著一些身體狀態。

般來說，睡時流口水可能有以下原因：

姿勢：趴睡或側時，因唾液腺容易受到壓迫，導致流口水。
張口呼吸：因鼻塞等原因，睡覺時打開嘴巴呼吸，會使口水更易流出。
口腔問題：生痱滋或口腔出現潰瘍時，會促進唾液分泌。

從中醫角度來看，口水屬於「津液」的一種，有滋養的功用，異常流口水多與脾腎失調有關。

中醫認為睡覺流口水的主要原因：

1. 脾氣虛弱，固攝無力
脾主運化，負責消化和輸布津液，同時唾液由脾所主。當脾氣虛弱，無力固攝，使唾液在睡眠時不自覺流出。
脾虛症狀：腹脹、大便稀溏、疲倦乏力、面色萎黃、舌胖、苔白。

2. 脾胃濕熱或積滯
暴飲暴食、過食辛辣油膩會增加脾胃濕熱，濕熱上蒸於口，使唾液外溢。
脾胃濕熱症狀：口水酸臭、口苦、口臭、舌苔厚膩、便秘或腹瀉。

3. 腎陽不足，水液不化
腎氣是一身陽氣之本，負責溫暖脾胃。若腎陽虛衰，無法溫煦脾陽，導致水濕內停，津液上泛而流涎。
常見於年老體弱者，或伴隨腰膝酸軟、畏寒、夜尿多。

飲食調養

多利用健脾祛濕食材，例如山藥、薏苡仁、蓮子、茯苓、白朮、陳皮等，煮粥或湯（如四神湯、山藥小米粥、陳皮泡水、生薑薏米水等）。
避免過飽、減少進食生冷、過甜或油膩食物，以免加重脾濕。

什麼情況下需求醫？
如流口水不單出現於睡時，並出現口角歪斜、不能控制面部肌肉、面部感覺異常，或伴有劇烈頭痛頭暈、肢體麻木等症狀，應盡快求醫，排除中風、面癱等其他神經問題。

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