近日天氣溫度濕度多變，不少人士患上感冒，其中一個最常見症狀是咳嗽，服藥後病情有所好轉，但往往因天氣變化、飲食不慎或休息不足而反覆難癒，很多患者會自行購買中成藥或煎煮中藥來治療，也有用一些食療來處理，以下是坊間常用的方法和其中易陷誤區的地方：

川貝

　　川貝性味苦、甘，微寒。歸肺、心經。

　　功效: 清熱化痰，潤肺止咳，散結消腫。

　　川貝確有化痰功效，但它藥性微寒，適用於處理黃稠痰難咯的情況，處方時也要視乎患者整體身體的寒熱虛實來配伍其他中藥服用，如寒濕咳嗽（包括痰涎清稀色白或泡沫狀、大便偏爛、怕冷易倦、胃納不佳、舌苔偏白或厚）誤食川貝可能加劇病情。

羅漢果
　　很多人以為久咳必會傷肺而令之燥熱，常煮羅漢果水生津潤肺止咳，但羅漢果味甘性涼，脾胃功能較弱的人士飲了可能會出現頭暈便溏，痰涎增加，令咳嗽加劇，況且咳久也不一定會肺燥，要四診合參才可判斷病況。

猴棗散
　　不少家長因小孩咳嗽日久並痰多，會自行購買猴棗散予孩子服用，然而猴棗末味苦微咸，性寒，不宜用於寒痰咳嗽，其寒性會傷害脾肺功能，長期服用會損傷元氣，而且猴棗散應用於豁痰定驚、清熱開竅，為急救所用，並非家居良藥可自行服用。

　　中醫治療咳嗽有多重考慮，包括外感所致還是不同臟腑失常導致肺失宣降，每個階段也有不同的處方用藥，而大自然界節氣的改變也是其中的影響因素，因此不宜自行服用某一中藥或成藥來治療，還是找合適的中醫師比較好。

　　用藥以外，生活上的調節亦可有利咳嗽痊癒，並預防病癒復發：


 

注意寒溫：防止再感受風寒誘發新病。

早睡及足夠睡眠：讓身體正氣恢復及排出痰涕等病理產物。
飲食適量及清淡：過多或油膩飲食皆會加重脾胃消化負擔，痰濕內生，亦不利大便排清，而肺與大腸相表裡，腑氣不通則肺氣不降。

忌食生冷、奶類、水果、糯米、甜食：此等食物易生寒濕而加重咳嗽。

保持情緒穩定：如暴躁憤怒可致肝火上逆，憂思悲鬱可致氣滯不通，均會導致肺失宣降而令咳嗽難癒。

避免冷氣環境：除了溫度可能過冷引起咳嗽外，也因空氣不流通而令微塵或氣味刺激氣道，如果溫度合適又不當風，在戶外曬太陽令陽氣增強和疏通，有助祛除寒濕。