近來坊間出現各樣的拔罐儀器，讓市民在家中拔罐。當中有電動的，有發熱的，有抽氣的，操作看似簡單容易，但當中有不少注意事項。

 

1. 拔罐的療效：可以開泄腠理、祛除體表的病邪，放鬆肌肉，通行氣血、疏通經絡，祛瘀生新。

2. 適應症：常用於舒緩痛症，也用於某些内科疾病。

3. 位置：應選取肌肉豐厚處，禁止於大血管附近拔罐。

4. 時間：留罐時間一般7-10分鐘，時間太長會因壓力太大而造成水泡。

5. 力度：並非愈痛愈好，應以舒適為度。

6. 不宜拔罐的情況：嚴重皮膚病、皮膚潰瘍者及孕婦。

 

自行拔罐可以讓肌肉短暫放鬆，舒緩疼痛，但長期反覆疼痛就該尋求註冊中醫師的診治，找出疼痛的原因。

 

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