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港恩醫師話你知

2021-10-29 ／作者：黃啟文醫師／累計瀏覽次數： 1209 次／

10個方法預防白帶過多

預防白帶過多，應由三方面原則做起，第一是增強抗力，第二是注意衛生，第三是改善身體體質，有以下的十個方法可以預防白帶過多。

1.適量的運動，鍛練強健的體魄。
2.注意作息，睡眠充足，不要熬夜工作。
3.有正確嗜好，保持心情舒暢，平衡和釋放壓力。
4.如廁清潔時應往後向肛門方向，防止細菌感染。
5.座廁應常常清潔，廁板保持乾淨衛生。
6.穿透氣棉質內褲，保持通爽。
7.行房後應如廁或洗澡。
8.行經期間，勤換衛生巾，盡量避免使用棉條。
9.如濕熱體質，應避免進食濕熱的食物，如芒果、鵝肉、煎炸等食品。
10.如寒濕體質，應避免進食寒涼的食物，如大閘蟹、凍飲、雪糕等。

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