｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2021-11-12 ／ 作者：周翎風 醫師 ／累計瀏覽次數： 2766 次／ 滋潤肌膚防㿺㿭 近日天氣秋高氣爽，是香港全年難得遇到的乾燥天氣。雖然天氣舒服，但低至30%的相對濕度令大家皮膚上的皮脂分泌都減少好多。加上日常生活習慣多洗手和使用酒精，將皮膚水份再抽乾。 皮膚乾燥、痕癢、脫屑、㿺㿭，一般情況下外用潤膚膏都可以舒緩情況。但有不少人發現自己皮膚比其他人更容易乾燥，或者搽潤膚膏後短時間内又回復乾燥了。中醫認爲皮膚不夠潤澤是因爲滋潤身體的“血”和“津液”不夠。“血”和“津液” 都是一些滋潤身體的精華物質，如果身體内的精華物質儲備不夠，這些精華集中滋養各臟腑，保持各臟腑正常運作，卻沒有足夠資源供養皮膚，令皮膚乾燥枯槁。 透過滋陰、養血、活血、填精等方法，中藥其實也可以到達潤膚效果。日常生活中大家除了搽潤膚膏外，有什麽要注意呢？ 1. 少吃燒烤、辛辣、煎炸及性質燥熱的食物。燥熱食物容易助火傷陰，把身體僅有的精華都抽乾。 2. 減少熬夜，熬夜傷身在於耗盡自己的“陰精“—— 身體最精華的物質。 3. 多食滋潤養陰的食物：雪梨、木瓜、雪耳、沙參、玉竹、蜂蜜等。 4.避免使用太熱的水沖涼，沖涼後使用潤膚膏。 #港悘中醫 #港恩醫師話你知 #周翎風中醫師 #中醫 #皮膚乾燥 #皮膚痕癢 #㿺㿭 #秋燥 #潤膚方法 #中醫潤膚方法 #好Dry #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech