｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2023-02-10 ／ 作者：何肇婷 醫師 ／累計瀏覽次數： 890 次／ 血虛女人先有? 市面上好多標榜補血或養好氣息的產品，都以女性作為主要對象，可能是因為女性有月經，較容易出現血虛的狀態，但臨床上其實不乏血虛的男性，他們都會驚訝自己無月經，原來都會血虛。 血的形成有賴五臟互相配合，如果先天不足，體弱多病，臟腑功能較弱，自然減少血的形成；而後天如果保養不當，飲食過多生冷油膩，食無定時、偏食、節食等因素，導致營養不均或不足，身體欠缺氣血生成的原料，氣血產量自然下降。 另一方面，現代人普遍耗血比較多，例如睡眠不足、經常熬夜、工作壓力大、工時長、過度集中精神、經常使用電子產品、嗜食辛辣、不懂宣泄鬱結或情緒等因素，都會消耗精血，當消耗多而但製造少，自然形成血虛的狀態。 典型血虛症狀包括: 基本症狀: 面色蒼白、唇色淡、頭暈眼花、耳鳴、肢體麻木、怕冷 乾燥症狀: 皮膚乾、眼睛乾澀、便秘、頭髮枯黃乾旱、脫髮等 情志症狀: 心跳快、驚恐、失眠、健忘、不能集中精神等 血虛自然要補血，臨床上會視乎情況處方藥物，當情志症狀較多時，或需配合針灸調神理氣。平日飲食上，建議可多使用烏雞、牛肉、黃鱔、花蛤、蠔、車厘子、紅棗、枸子、桂圓、花生、合桃、紅豆等具有補血作用的食物。 但要留意，身體除了血虛，還可夾雜其他情況，所以有些人明明見血虛症狀，但食用補血食物時，會出現口乾舌燥、咽痛、口瘡等燥熱的表現，情況相對複雜，宜找中醫師對症下藥。 所以，記得血虛狀態無分男女，女士們除了關心自己身體外，亦要多關心身邊的男士啊! #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #何肇婷中醫師 #血虛 #頭暈 #心跳快 #失眠 #皮膚乾燥 #補血食物 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech