｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2023-02-17 ／ 作者：黃浩賢 醫師 ／累計瀏覽次數： 964 次／ 好dry? 津液虧虛食療方 每逢天氣乾燥、暴曬汗出、或多食煎炸辛辣之後，都容易出現口乾、皮膚乾、大便硬的情況，這是因為津液被耗傷，身體出現津液虧虛的情況。 津液虧虛，屬於陰虛的一種。身體失於濡養，水分不足，虛熱內生，會有乾燥性質的表現，例如口燥咽乾、雙目乾澀、大便乾結難解、皮膚脫屑甲錯，亦會影響精神狀態，容易疲乏嗜睡，脈象偏細弱，舌苔較少或顯得較乾燥。 甘味能補，寒涼可以清熱，故甘寒法可以對治津液虧虛，兼清虛熱。甘潤偏涼的藥物和食物，能夠滋養身體，生津清熱。不過亦要注意有些情況不應使用甘寒法：一、兼寒，如見惡寒、食冷腹瀉；二、兼有水濕痰飲，表現為咯痰流涕、四肢水腫、胃脹腹滿或大便稀溏等；三、非虛熱，而是屬於實火實熱，例如身熱汗多、狂躁易怒。 在食療方面，針對津液虧虛的情況，可以選擇一些甘甜、滋潤的食品，用以補充津液。以下介紹一些食療： 1. 《傷寒論》豬膚湯：豬皮連肥肉、米粉、蜂蜜熬製而成。十碗水煮豬皮連肥肉，煮至五碗水，撈走豬皮連肥肉，慢慢倒下半碗米粉，繼續加熱攪拌，關火，加入一碗蜂蜜攪勻。豬膚湯尤其能夠潤澤皮膚、滋養咽喉。 2. 沙參生熟地煲瘦肉：沙參、玉竹、百合、生地、熟地等分，加蜜棗、陳皮煲瘦肉。這個藥材湯能夠潤肺除煩。 3. 桃膠雪耳糖水：桃膠以清水浸過夜，水滾後放入桃膠、雪耳、紅棗煮半小時左右，再加冰糖即可。 4. 再簡便一些，可以沖蜜糖水，或飲用新鮮蔗汁。 每個人的情況都不一樣，病機有時純粹，有時複雜。具體情況請諮詢相熟的中醫師，仔細辨別表裏寒熱虛實的變化。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #黃浩賢中醫師 #津液虧虛 #津虛 #陰虛 #虛熱 #甘寒法 #傷寒論 #豬膚湯 #桃膠 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech