｜ ｜ 站內搜尋   最新消息 關於港恩 醫師介紹 門診時間 診所位置 港恩G訊 Q&A問題     健康Ｇ識 中醫Ｇ識 問問Dr.Ｇ 中藥Ｇ識 ＧForum Ｂ計劃 禦病Ｇ道 Ｇ文化 Ｇ新聞 中醫G道 新冠肺炎防疫G訊 港恩醫師話你知 二十四節氣資訊       港恩醫師話你知     2024-06-07 ／ 作者：周翎風 醫師 ／累計瀏覽次數： 684 次／ 飲水唔落格？飲唔落清水？因胃虛！  不知道何時興起鼓勵多飲水的風潮，街上的人都手提着一個巨型水樽，認為只要多飲水就等於「健康」。有病人向我分享：她正開始培養這個「健康生活習慣」，每天要飲完這個巨型水樽的水 (大約2.5公升)。但她每飲3至4啖就已經想反胃，胃脹不舒服。朋友告訴她：飲飲下就會習慣，但事實並非如此。 中醫認為飲後胃脹或不欲飲水大致屬於「胃虛水飲」的情況，可因「脾胃虛弱，水濕困阻」或「胃陽不足，寒濕阻胃」所致。主要因為脾胃氣虛，不能運化進入脾胃的水液，不能將水液蒸化成有用的資源，繼而積聚在腸胃之間。 如水飲停於胃腸，容易出現胃脹、痞滿感、不能多飲、胃中有水聲，腸鳴等。如本來脾胃已經受傷，再進食過多生冷寒涼食物，脾胃的陽氣也繼而受損，就會出現腹部寒冷，不能飲室溫水、不喜飲清水、痰多清稀、手足冰冷等。 如果進一步發展，脾胃內的水濕太多，可氾濫至其他臟腑或經絡中，便衍生更多身體症狀，如：頭暈、胸悶、氣喘、身重疲乏等。 總之，盲目多飲水不是健康習慣，忍耐身體不適而繼續飲水反而損傷脾胃。中醫建議每次少量飲水，以飲水後身體感到舒適為標準。應避免大量快速地飲水，減少對脾胃的負擔。 #港恩中醫 #港恩醫師話你知 #周翎風中醫師 #中醫 #飲水 #多飲水 #脾虛濕困 #飲水胃脹 #飲水健康 #飲水唔落格 #胃虛水飲 #胃有水聲 #不能飲室溫水 #不喜飲清水 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #荔枝角中醫 #hkig #chinesemedicine #tcm #hongkong #gloryin  **身體狀況因人而異，以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師。       上一則    下一則         港恩中醫診所／ 灣仔診所‧旺角診所‧荔枝角診所‧荃灣診所 辦事處：香港九龍荔枝角道838號勵豐中心303室 TEL：(852)2371-3681 E-mail：info@gloryin.com Copyright © 2013 GLORY-IN CHINESE MEDICAL CLINIC – Designed by Pintech