今年踏入夏季後，天氣非常炎熱，世界各地的新聞經常聽到持續高溫的報道。香港也不例外，尤其在三伏天這一段時間，天氣特別酷熱，也是最容易感受暑邪的期間。

暑邪是侵襲人體的六種邪氣之一。感受暑邪後，常見有高熱、大汗、心煩、口渴、疲乏，如兼夾濕邪，可同時見腹瀉、嘔吐。暑邪可分陽暑和陰暑，陽暑的病徵是發熱明顯，惡寒不顯，多見於長時期在高溫天氣下戶外工作或進行戶外活動的人群。陰暑的病徵是邪熱較輕，但有明顯受寒表現，如惡寒、流清鼻水，口渴但不欲飲水或欲飲熱水，多見於夏天經常停留在冷氣房內，為了解暑進食過多冰涷水果或涷飲，平素體質偏虛寒，脾胃偏弱的人群。

中醫在治療時暑邪時，首先要分辦是陽暑還是陰暑。陽暑患者熱邪更盛，氣陰耗傷更明顯，會用清暑利濕，益氣生津治法。陰暑患者熱邪較輕，同時見寒濕之邪，治療會清暑散寒利濕兼顧。

隨住氣候的轉變，夏天高溫的日子可能會越來越多。要預防感受暑邪，應從作息、飲食做起。在高溫天氣下避免長時間在戶外工作及運動，避免大汗淋漓，汗出後多飲溫水，補充津液。對於經常在冷氣室內工作的，室內外的溫差避免太大，室內溫度維持在約25度較為適宜。飲食方面，綠豆、涼瓜、冬瓜、薏苡仁、荷葉、西瓜等都有清熱解暑的功效，可適量入饌，但因性質偏涼，本來脾胃較虛，容易腹瀉，或經常手足冰冷，都不宜食用。還有是夏天人人都喜愛飲涷飲，或者食冰涷水果，其實應該盡可能避免過量，因為夏天過度飲冷乘涼，就可能感受陰暑。