日子訂在5月28日—世界經期衛生日，始自2014年，由一個位於德國柏林的非政府組織 WASH United 發起 ，提倡關注女性經期，強調良好經期衛生管理及提高大眾正確重視月經的重要性。日子選在5月28日，是因為女性平均經期長度為5天，平均月經週期是28天，以此致意。

(以往曾分享文章，題目為「心情輕鬆　經行暢通」，淺談正常月經的期、量、色、質：出血日子約3-7天，兩次月經的第一天間隔時間，即月經週期，一般為28天，詳細內容可回看拙文。)

若從中醫角度看待正確月經衛生健康，相信一定要加上教育大眾認識「經前症候群」，又名 「經前緊張綜合症」或「經前綜合症」（Premenstrual Syndrome，PMS）。

中醫認為經前綜合症屬「月經前後諸證」範疇，其病因症狀與月經氣血虛盈變化及個別體質有密切關係，症狀包括月經前後或經期間，周期性反覆出現以下一個或以上症狀：腰痠腹脹、乳房脹痛、輕微肚瀉、水腫、頭痛、口糜、情志異常包括煩躁或低落、疑似感冒等。症狀可於經前7至14天開始出現，至月經前2至3日最嚴重，經後消失，亦有少數於經後發作。

很多病人初診時被問及月經狀況，均戲稱經前綜合症乃十居其九之事，其實只要適時求醫，醫師和病人耐心配合診治下，女仕們絕對可以免受煎熬，天天都是開心美滿、身心舒暢的一天﹗