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港恩醫師話你知

2026-07-31 ／作者：張敏芝醫師／累計瀏覽次數： 87 次／

腹痛去上廁所…排完還在痛？其實身體根本沒「通」！

腹痛是很常見的症狀，中醫理論常言「不通則痛」，腹部氣血不通而出現腹痛，而令氣血不通的原因，可以從排便情況的不同去分析，一起來看看：

1. 腹痛+腹瀉 (排便後腹痛減輕)：

病因：因飲食不慎所致，如進食難消化、不潔或不熟、生冷濕熱食物、或有毒之物等，刺激腸壁，身體欲驅邪外出，想透過腹瀉把這些有害物質排出去，因此排便後腹痛減輕。導致不通的原因是腸道有「垃圾」，表現為脹痛拒按，多是短暫出現。
治療原則：此時不需急著止瀉，以免「腸道垃圾」被困。
調養建議：在排淨後，喝杯黑糖薑茶或山楂陳皮水幫助消化，補充水份。平時注意飲食潔淨，食量適可而止。

2. 腹痛+腹瀉 (排便後腹痛不減)：

病因：常因脾胃虛寒或情緒壓力引致腸道功能紊亂，水分來不及吸收就急著排出而出現腹瀉。當排完大便仍有腹痛，說明「不通」的原因不在大便，而是因為寒氣或壓力令腹部氣血不通所致，表現為隱隱作痛，病程相對長。
治療原則：溫陽止瀉、疏肝健脾。
調養建議：可飲用黑糖薑茶溫暖脾胃，暖敷腹部；拉筋、打坐令身心平靜，紓緩情緒。大家熟悉的玫瑰花茶雖有疏肝解鬱之效，但因會刺激腸胃，恐會令腹瀉加重，故需慎用。如腹瀉嚴重則應及時求診。

3. 腹痛+便秘 (排便後腹痛減輕)：

病因：腸燥熱結，導致大便停留過久，乾硬如石頭，堵塞腸道，腸道為了把大便推出去，會劇烈蠕動而產生絞痛。按摩腹部時甚至能摸到硬塊，排便後則消失。因此這種情況不通的原因也在大便。
治療原則：潤腸通便，瀉下通腑，幫助大便排出。
調養建議：溫暖的蜜糖水及芝麻糊有潤腸通便作用，適用於平時大便乾硬者，預防便秘。

4. 腹痛+便秘 (排便後腹痛不減)：

病因：因腹部氣機鬱滯或受撞擊所傷，致腹部氣血運行不暢，肌肉痙攣，繼而腹痛。便秘則是因為氣血不足，腸道循環差，無力推進所致。這種腹痛的病因並非來自大便的不通，因此排便後仍有腹痛。
治療原則：養血潤下，以助氣血暢通，緩急止痛。
調養建議：平時可多按摩，促進血液循環。吃足夠飯，有助脾胃氣血生成，大便可通。

腹痛病因很多，這次先由腸胃方面去分析腹痛症狀，讓大家認識多一點，歡迎分享給易腸胃不適的朋友。

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