對於膝部的結構和功能、中醫學上對膝部的理解、膝痛的

(https://www.gloryin.com/knowledge-detail.php?cid=300)。承接上文，今次會向大家介紹中醫中如何治療和預防膝關節痛。

膝痛治療

治療的方向主要有兩個，就是解決「不通」和「不榮」。在「不通」的情況下，如因意外跌仆扭傷，造成經絡受傷和局部氣血瘀阻，我們會用針刺的方法，根據患者的不適，作出診斷，選用不同穴位，配合針刺的手法和推拿，直接暢通膝部的氣血瘀阻，達到消炎消腫止痛的效果。如因外在因素（中醫稱「風、寒、濕」），阻礙經絡中的氣血運行，我們會選擇處方中藥，服用袪風、散寒、除濕的中藥，如獨活、木瓜、制附子等，以驅除外邪，令經絡中的氣血運作恢復。在「不榮」的情況下，我們會從「肝、腎、脾」入手，處方補肝腎、健脾胃的中藥，如杜仲、懷牛膝、人參等，產生筋骨強壯，肌肉強健有力的效果。

預防膝痛

預防膝痛有以下幾個方法：

1. 肥胖的人士，應減輕體重，減低因體重而對膝關節的負擔。

2. 合適和舒適的鞋，有助體重平均分散於雙腳。

3. 老友記有需要的話應用拐杖，分擔膝部的負荷。

4. 盡量穿著及膝衣服，避免膝部感受風寒。

5. 少行樓梯，減少膝部負荷及勞損。

6. 適當的運動，量力而為，減少意外受傷的機會，

7. 鍛練大腿肌力。

8. 節制房事，避免房勞引致肝腎不足。